겨울철이면 산행을 좋아하는 사람들에게 꼭 한 번 가게되는 꿈의 산행지가 떠오르죠. 바로 지리산 천왕봉입니다. 해발 1,915m, 남한 본토에서 가장 높은 봉우리로 겨울이 되면 눈 덮인 대자연의 신비를 마음껏 느낄 수 있는 곳인데요. 오늘은 중산리에서 출발해 천왕봉을 오르는 왕복 12.7km 최단코스를 중심으로 겨울 산행의 매력을 알려드리려고 합니다.체계적인 코스 정보부터 실용적인 준비물 팁까지, 산행을 앞두고 있다면 꼭 읽어보셔야 할 내용들만 모았으니 끝까지 주목해주세요! 겨울철, 산행을 좋아하는 이들에게 꿈의 산행지로 손꼽히는 지리산 천왕봉! 해발 1,915m로 남한 본토에서 가장 높은 봉우리인 이 곳은 겨울철 눈 덮인 풍경이 더욱 매력적입니다. 지리산 천왕봉은 그야말로 겨울산행의 하이라이트로, 눈 내..

본격적인 아웃도어 시즌이 시작되면서 등산을 즐기는 분들이 많아졌습니다.  특히 요즘 같은 겨울시즌에는 기본 장비 챙기기가 더 중요합니다. 그중에서도 의외로 간과하기 쉬운 게 바로 양말인데요. 오늘은 등산에 있어 한 단계 높은 편안함과 효율성을 가져다줄 "울양말"에 대해 이야기해 보도록 할께요.  등산 초보부터 숙련자까지 필수템으로 자리 잡았다는 그 울양말! 과연 이게 다 이유가 있는지, 어떤 제품을 골라야 제대로 활용할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.    📄  등산양말 왜 중요한가요?등산 갈 때 양말? 에이 그냥 아무거나 신으면 되는 거 아냐? 이렇게 생각하시는 분들도 계실겁니다. 하지만 이게 진짜 잘못된 생각이라는 거, 아시나요? 등산은 평지 걸을 때와 달리 발에 가해지는 압력과 마찰이 몇 배나 ..

안녕하세요 여러분 🙋‍♂️! 오늘은 전남 장흥에 있는 천관산에서 일출과 가을 억새를 만끽한 산행기를 소개해보려고 합니다. 지난주말, 페어플레이 버스를 타고  천관산으로 바람쐬러 갔습니다. 가을의 절정인 억새 풍경이 정말 대단했거든요. (장흥은 서울에서 아주 먼거리기 때문에 서울분들은 안내산악회를 이용하실 것을 추천드립니다. )일출을 보며 하루를 시작하고 억새밭을 거닐며 가을의 정취를 한껏 느꼈는데요. 오늘 글에서는 천관산의 아름다운 일출과 가을 억새, 그리고 그 여정을 함께 소개해드리겠습니다. 📸 천관산에서 일출과 억새를 즐기는 이유천관산은 높이 724m로 크지 않지만, 정상에서 경험할 수 있는 다도해의 경치와 함께 일출 풍경이 정말 장관입니다. 또한 가을에는 억새밭이 유명해서 많은 사람들이 찾곤 하..

안녕하세요! 요즘 날씨가 선선해지면서 가을을 느낄 수 있게 됐어요. 최근에 다녀온 영광의 불갑산에서 잊을 수 없는 일출과 상사화를 만나는 기회를 가졌습니다.  상사화는 수선화과 식물로, 꽃과 잎이 만나지 않아 ‘이루어질 수 없는 사랑’을 상징해요. 이 특별한 꽃을 보기 위해 매년 여러 사람들이 몰리는데요,  사실 상사화는 제가 갔을때는 제대로 피운 곳이 많지 않아서 올라가면서 좀 실망을 많이 했고요.. 일출은 정말 몇 안되는 최고의 일출을 보게 된 것 같습니다.  이 감동을 혼자 간직하기에는 아쉬워 여러분들과 공유해보려고 합니다. 이번 글에서는 불갑산 일출과 상사화의 아름다움을 소개하고, 등산 코스와 함께 주차 안내 등 실용적 정보를 담아보도록 하겠습니다.  가을의 매력을 담은 불갑산 상사화제가 불갑산을..

최근 가을바람에 몸을 맡기고 싶어서 친한 동생과 함께 마니산 함허동천 코스를 다녀왔어요. 이 곳의 일몰은 여러번 가봤지만 갈때마다 참 좋은 곳입니다. 단군로로 가는 것도 좋지만 개인적으로 산에 오르면서 사진 찍기에 함허동천 코스가 좀더 볼거리가 있어요.. 그리고 지금 단군로는 폐쇠된 상황이죠 마니산 단군로 폐쇄 마니산 단군로는 시설공사로 인해 당분간 폐쇄되었습니다. 정상운영은 10월17일  통행재게 예정이라고 하네요. 참고하시면 좋을것 같습니다.   □ 통제장소 : 단군로 전체□ 통제기간 : 5.27 ~ 10.16□ 통제사유 : 시설공사(단군로 372계단 개선)에 따른 통제□ 운영재개 : 10.17부터 정상통행 가능※ 시설공사 진행상황에 따라 통제기간 변동가능마니산 등산객의 안전성 확보코자 노후시설 개선..

얼마 전, 저는 소매물도와 대매물도라는 아름다운 섬들을 다녀왔습니다. 이 섬들은 남해 여행지로 유명하며, 일상의 스트레스를 풀기에 완벽한 힐링 여행을 선사합니다. 그러나 여행 준비 없이 떠난 탓에 다소 힘든 경험도 있었죠. 이 글에서는 소매물도와 대매물도에서 경험한 트레킹과 섬 여행의 매력, 그리고 유용한 여행 정보를 함께 나누고자 합니다. 추가로 배 운영 시간도 공유하여 여러분의 여행 계획에 도움이 되길 바랍니다. 📌TIP : 안내산악회를 통해 가라산, 대매물도, 소매물도를 둘러볼 계획이라면, 등산과 트레킹에 익숙해야 할 것입니다. 배 시간과 물때에 맞춰 빠르게 이동해야 하므로 여행 중에는 효율적인 일정 관리가 중요합니다.1. 가라산 일출 경험가라산 일출은 거제도에서 트레킹을 즐기며 한 번쯤 경험해볼..

등산은 아름다운 자연을 만끽하며 몸과 마음을 단련할 수 있는 훌륭한 운동입니다. 하지만 무릎 통증은 등산을 즐기는 많은 사람들에게 흔한 고민거리일 것입니다.  무릎 통증의 원인과 이를 줄여주기 위한 유용한 팁을 소개하겠습니다. 또한, 무릎뿐만 아니라 발목 보호와 등산 스틱 사용법까지 포괄적으로 설명드리도록 하겠습니다.    등산 시 무릎 통증을 줄여야 하는 이유하이킹이나 트레킹을 즐기는 사람들 사이에서 무릎 통증은 매우 흔한 문제입니다. 이유는 간단합니다. 등산은 평지를 걷는 것과 달리, 다양한 경사를 오르내리는 과정에서 무릎 관절에 많은 부하가 걸리기 때문이죠. 특히, 하산 시 무릎이 받는 충격은 체중의 몇 배에 달한다고 합니다. 따라서, 무릎 통증을 줄이는 방법을 아는 것은 장기적으로 관절 건강을 지..

아웃도어 활동은 심신을 단련하며 자연과 교감하는 최고의 방법 중 하나입니다. 특히, 등산은 많은 사람들이 즐기는 활동이죠. 등산을 할 때에는 발과 다리의 보호가 중요합니다. 그중에서도 등산 또는 트레킹에 특화된 양말은 발 건강은 물론, 등산의 효율성까지 책임지는 효과적인 방법입니다. 퀸하이크의 근육 지지력을 강화하는 컴프레션 기능성 등산 니삭스에 초점을 맞춰, 발 건강에 이로운 정보를 전달하고자 합니다. 이 글을 통해 여름철 등산활동 시 필요한 쫀쫀하고 통기성 좋은 퀸하이크 등산 니삭스에 대해 소개해 드리려고 합니다. 등산 니삭스의 중요성과 양말 사용자의 요구 등산이나 긴 거리를 걸을 때 발에 느껴지는 불편함과 통증은 상당히 큰 문제가 될 수 있습니다. 그래서 발을 적절히 보호하고 지지하는 양말의 중요성..

수도권 일출 명산  우리나라는 산이 많은 나라로 유명하며, 도심 속에서도 북한산, 도봉산과 같은 명산들이 즐비합니다. 이들 산은 수도권 일출 명소로 알려져 있어, 운해와 함께 멋진 일출을 즐길 수 있는 최적의 장소로 손꼽힙니다. 이번 글에서는 수도권에서 일출을 보기 좋은 산과 운해가 자주 발생하는 산에 대해 소개하려고 합니다.  1. 북한산  북한산은 최근 인스타그램에서 운해 사진으로 큰 인기를 끌며 우리나라 일출 명소로 자리잡았습니다. 이 산은 운해가 자주 발생하는 곳으로, 때에 따라 장판운해나 화려하게 움직이는 운무를 만날 수 있습니다. 개인적으로 백운대 정상은 운해 사진을 찍기에 최적의 장소로, 사진 맛집으로 잘 알려져 있습니다. 다른 산에서 본 운해도 멋지지만, 북한산 운해는 사진으로 담았을 때 ..

운해란 무엇인가요? 운해 발생 조건과 운해 명소 소개운해는 따뜻한 공기층이 습기와 함께 차가운 공기를 가두어 형성되는 아름다운 기상 현상으로, 고요하고 장엄한 구름이 산봉우리 위로 떠오릅니다. 운해가 발생하기 위한 조건은 여러 가지가 있으며, 이를 통해 운해가 자주 발생하는 산과 지역을 알 수 있습니다. 운해 형성의 조건 1.온도 운해 형성의 중요한 요소는 온도 역전 현상입니다. 고도가 높아질수록 기온이 낮아지지만, 특정 대기 조건에서는 따뜻한 공기층이 차가운 공기층 위에 갇히게 됩니다. 이로 인해 운해가 발생하기 좋은 기온 차가 만들어집니다. 특히 초봄과 늦가을에는 온도 차가 10도 이상 나는 경우가 많아 운해의 발생 확률이 높아집니다. 2. 수분함량운해가 발생하려면 습도가 90% 이상이면 가능성이 높..

정상보다 길이 아름다운 조계산 !! 우리나라 순천에는 조계산이라는 명산이 있습니다. 이곳이 유명한이유는 선암사의 겹벚꽃 때문입니다. 봄에 화창한 날씨에 만개한 겹벚꽃을 보기위해 많은 관광객들이 몰리는 명소 입니다. 선암사와 더불어 유명한 사찰이 하나 더 있는데 송광사입니다. 송광사 역시 사찰과 어우러지는 풍경이 너무 아름답기 때문에 선암사를 가신다면 송광사도 들러보시는 것도 추천 드립니다. 만약 등산을 좋아하시는 분이라면 선암사에서 이쁘게 겹벚꽃과 함께 사진을 찍으시고 송광사로 하산하는 루트의 등산코스를 즐겨보시는 것도 좋습니다. 다만 원점회귀 코스가 아니기 때문에 차량회수 방법을 찾으셔야 한다는 단점이 있습니다.    조계산 선암사선암사는  유네스코 세계유산에 등재된 곳으로 템플스테이로 유명한 곳이라고..

친구의 결혼식으로 목포를 갔다가 우연히 여러 곳을 돌아다녀보았는데 그 당시 목포라는 도시의 매력에서 빠져나오질 못했습니다. 그 어떤 곳보다 이쁜 도시였고 젊음이 넘치는 거리를 보았죠!! 특히 연희네 골목은 연인과 함께 사진 촬영을 하러 가기에 아주 좋은 곳이라는 생각이 들었습니다. 유달산!! 높지 않지만 바다가 한눈에... 운동화 하나만 있으면 멋진 경치를 볼수 있다!! 유달산은 228미터로 동네 뒷산처럼 높지 않은 산입니다. 그러나 자리잡은 위치와 아름다운 풍경으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 유달산 정상에 오르면 목포의 도시 전경과 미포항, 목포항 등을 조망할 수 있어 많은 관광객들이 찾습니다. 유달산은 산책과 등산을 즐기기에 좋은 목포의 대표적인 자연 명소 중 하나입니다. 무엇보다도 목포의..

서울의 벚꽃거리 하면 가장 먼저 떠오르는 곳은 윤중로입니다. 주말이면 사람으로 인산인해를 이루어서 발딛을 곳도 없을 정도입니다. 사실 윤중로는 벚꽃이 많기는 하지만 벚꽃 명소라 하기엔 제 생각은 좀 다릅니다. 대로변은 사진을 찍기에 감각적인 사진이 잘 나오지 않는다는 것이 제 개인적인 생각입니다. 제가 사진에 대한 감각이 있다는 이야기는 아니고 약간 아기자기한 분위기가 풍기는 거리를 원하시면 홍대쪽 거리로 가보시는 것도 추천드립니다. 생각보다 해 질녁쯤 벚꽃의 풍경이 아름답게 펼쳐집니다. 홍대 벚꽃 하면 경의선 숲길 생각하시는 분들도 많으실텐데 그길 막상 가보면 벚꽃이 그렇게 많지는 않더라구요... 올 봄은 서교동 홍대솔내길에서 벚꽃을 보세요! 위에 장소는 서교동으로 알고 있습니다. 상수동 카페거리와 가..

북한산의 일출은 너무 아름답습니다. 특히나 백운대의 경우는 일출명소로 손꼽히는 곳입니다. 습도가 좋고 일교차가 큰 날이면 어김없이 장판운해를 선사하기 때문이죠!! 북한산 백운대의 멋진 일출사진 몇개 올려봅니다.

사진출처 산청군 홈페이지 봄이되면 진달래와 철쭉이 분홍빛 물결을 이루는 황매산 !! 어린 시절 아낌없이 주는 나무라는 책을 한번쯤 읽어 보셨을 겁니다. 아낌없이 주는 나무가 아니라 아낌없이 주는 산이 있습니다. 바로 황매산!! 황매산이 아직 국립공원으로 지정되지 않고 군립공원인 이유를 잘 모르겠지만 국내에 가장 아름다운 산 중 하나가 아닐까 생각합니다. 만약 장거리 코스로 등산을 계획하고 계시다면 합천 황매산 군립공원 소개나 산청군 홈페이지를 참고하시면 많은 도움이 되실 겁니다. 여기서는 철쭉 개화와 멋진 일출을 만끽할 수 있는 모산재코스를 중심으로 설명드리려고 합니다.    합천 황매산 군립공원 홈페이지 : https://www.hc.go.kr/hwangmaesan.web 황매산 군립공원황매산 군립공..

코로나 팬데믹 동안 국내 스포츠 활동 인구는 전반적으로 감소했지만, 사회적 거리두기 해제 이후 등산 인구가 빠르게 회복되고 있습니다. 특히, 자연을 즐기고 싶은 사람들이 늘어나면서 여름과 가을에는 주요 등산 코스와 등산로가 북적이는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다.그러나 등산은 무릎과 관절에 부담을 줄 수 있으며, 준비 없이 무리한 산행은 부상의 위험이 큽니다. 심한 경우 심장마비와 같은 돌연사로 이어질 수 있어, 산행 전 충분한 준비 운동과 안전 장비 점검이 필수입니다. 건강한 등산을 위해 등산 필수 아이템과 등산 안전 수칙을 꼭 확인하세요! 가성비 좋은 북한산 오봉 코스, 이렇게 즐겨보세요!북한산 오봉 코스는 비교적 짧은 거리와 적당한 난이도로 가성비 좋은 등산 코스를 찾는 분들에게 추천하는 코스입니다...

부천에는 아름다운 꽃축제가 열린다. 경기도 부천시는 봄이 되면 원미산에 진달래가 유명합니다. 최근 인스타그램에 사진이 올라오면서 매우 유명한 사진 명소로 자리잡았습니다. 일반적으로 진달래는 3월말~4월초에 개화하여 그때쯤 원미산 진달래 동산에 가면 수많은 진달래속에 바묻혀서 사진을 찍을 수 있습니다. 부천시는 수도권 최고의 봄꽃도시로 발돋움하기 위해 4 ~ 5월 두 달을 ‘부천 봄꽃 관광 주간’으로 정했다고 합니다. 3대 봄꽃(원미산 진달래, 도당산 벚꽃, 춘덕산 복숭아꽃)에 튤립과 장미를 더해, 부천에 봄은 볼거리가 더욱 풍성해 졌습니다. 올해 새롭게 선보이는 부천자연생태공원(무릉도원수목원)의 튤립은 ‘봄꽃전시회’와 함께 4월 하순에 만끽할 수 있게 되었습니다. 1. 원미산 진달래 축제 원미산 진달래는..